منبع : تخمه کدو - سه شنبه نهم اردیبهشت 1393
X تبلیغات
آموزشی و فناوری
آخرين مطالب
تبریک سال تحصیلی 93-92
شکلات
تخمه کدو
گیاهان قرانی
بنویس...
با توصیه های امام رضا(ع) لاغر شوید
گل خونریز قلب
مادر
بونسای(Bonsai ) درخت در گلدان
آشنايي با 10 گل زيباي خطرناك سمی
لینک دوستان
قالب وبلاگ
بازی آندروید
سرگروه های درسی استان
قالب های پرشین اسکین
پيوندهای روزانه
قالب بلاگفا
خرید اینترنتی
حرفه وفن تنکابن
حرفه وفن تبریز
حرفه وفن هریس
غداهای سنتی ایران
آپلوید فایل
کاروفناوری
رشد
پیک کاروفناوری
سایت آندروید
پیوندهای مفید
اسم های ایرانی
خرید کارت شارژ
اس ام اس جدید
پنل اس ام اس
بازی آنلاین
چت روم
تخمه کدو
برای مشاهده اندازه واقعی تخمه کدو کلیک کنید
تخمه کدو هم مانند سایر مغزها و دانه‌ها، جزو خوراکی‌های مغذی با منافع فراوان است با این حال نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد و باید حجم متعادلی از آن به‌عنوان میان‌وعده در رژیم غذایی گنجانده شود.
برخی افراد به مصرف تخمه‌های بوداده تمایل دارند و برخی‌ها هم طعم خام آن را بیشتر می‌پسندند. به‌طورکلی، تفاوت چشمگیری بین تخمه کدوهای خام و بوداده از نظر ارزش تغذیه‌ای وجود ندارد. البته اگر به تخمه‌های بوداده، نمک اضافه شده باشد، به‌طور حتم، عادت به مصرف آن باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود و می‌تواند برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به پرفشاری خون، دردسرساز باشد بنابراین اگر قرار است تخمه‌های بوداده را مصرف کنید، مصرف انواع بدون نمک آنها به جای انواع شورشان توصیه می‌شود. نکته دیگر در مورد کالری تخمه کدو است.
تخمه کدو هم مانند سایر دانه‌های خوراکی، حاوی کالری نسبتا بالایی است. متاسفانه برخی مردم عادت دارند انواع تخمه‌ها را بدون در نظر گرفتن میزان کالری‌شان در حجم بالایی مصرف کنند. این گروه از افراد نمی‌دانند تخمه‌های مختلف مانند تخمه کدو، دارای کالری بالایی در حجم کم هستند و افراط در مصرف آنها می‌تواند باعث ابتلا به اضافه‌وزن یا حتی تشدید چاقی و اضافه‌وزن بشود. البته از آنجا که تخمه‌هایی مانند تخمه کدو می‌توانند باعث افزایش انرژی دریافتی بشوند، مصرف مقدار بیشتری از آنها به افراد لاغری که می‌خواهند کمی چاق بشوند، توصیه می‌شود
[ سه شنبه نهم اردیبهشت 1393 ] [ 15:18 ] [ گروه یاد دهی ویاد گیری ] نظر بدهید
درباره وبلاگ
آرشيو مطالب
اردیبهشت 1393
فروردین 1393
اسفند 1392
بهمن 1392
دی 1392
آذر 1392
آبان 1392
مهر 1392
سایت های مفید
بازی های آنلاین
میهن اسکای
مرجع آندروید
امکانات وب
استخاره با قرآن
اوقات شرعی
فال انبیاء الهی
فال روزانه
تعبیر خواب
فال حافظ
ابزار رایگان وبلاگ
اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً
7152517
دریافت کد آمارگیر
قالب وبلاگ و ابزارهای روزگذر
[ طراحی : پرشین اسکین ] [ Weblog Themes By : Persian skin ]
روبات وبلاگ ها - پست ثابت